Развиваем Внимание - МБДОУ 397

Поиск
Перейти к контенту

Главное меню:

Развиваем Внимание

Страничка педагога-психолога

РАЗВИТИЕ КОНЦЕНТРАЦИИ ВНИМАНИЯ


Упражнения с закрытыми глазами помогают расслабиться и отдохнуть, а также служат для развития концентрации внимания.
Каждому взрослому знакомы игры в жмурки и упражнения для корректировки зрения: приближение ладоней к закрытым глазам, движения глаз в стороны, вверх-вниз и по кругу с закрытыми веками. В хатха-йоге многие позы также рекомендуют выполнять с закрытыми глазами. В этом случае усиливается концентрация внимания и повышается эффективность занятий. Даже простое прикрывание глаз на минутку даёт отдых нервной системе. Какие же упражнения и игры с закрытыми глазами можно выполнять одному или в весёлой компании.


ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ

Вот несколько игр, в которые интересно и полезно поиграть с малышом дома.

  • Пусть кроха с закрытыми глазами найдёт нужную вещь, принесёт её и положит на место. К примеру, переложит с дивана на письменный стол. Или уберёт карандаш, лежащий на столе, в пенал.

  • Дайте задание переодеться с закрытыми глазами в приготовленную одежду. Усложните задачу: вначале ребёнку необходимо найти в комнате одежду для переодевания.

  • Попросите малыша обойти боком комнату по периметру по часовой стрелке, затем против часовой стрелки с закрытыми глазами. Движения медленные, руки легко прикасаются к стенам и мебели.

  • Пусть ребёнок на книжной полке найдёт на ощупь нужную книгу. Можно войти в комнату с книжным шкафом уже с закрытыми глазами. Вариации упражнения: найти вещь среди подобных на полке, в ящичке, сумке (это может быть игрушка, тетрадь, ключи).

  • Займитесь с малышом самомассажем всего тела от стоп к голове или от макушки к стопам. Ладони перед массажем следует разогреть друг о друга растереть их. Приёмы: пробежать кончиками пальцев или поглаживать ладонями, медленно вести ладонями вдоль тела без прикосновений на расстоянии до одного сантиметра, чтобы тепло от ладоней чувствовалось. На выбор: отдельно правой или левой рукой, поочерёдно, обеими руками вместе. В древних, например греческой и римской, культурах массажам и самомассажам уделялось гораздо больше внимания, чем в сегодняшнем мире. Хотя все современные исследования говорят о важности «гармоничного задействования» кожных рецепторов всего тела.

После выполнения подобных упражнений желательно похвалить кроху: «Как здорово у тебя получается! Ты уже занимаешься как взрослый!» Девочке скажите: «Ты красиво двигаешься». Мальчику: «Ловко у тебя получается! Ты просто молодец!»
Пары минут таких занятий вполне достаточно, чтобы почувствовать к ним вкус. Занятия по 5-10 минут оптимальны для быстрого отдыха, тренировки внимательности, умения ориентироваться. Получасовые задания подойдут для развития координации движений, тактильных ощущений, осторожности.

ИГРАЕМ ВМЕСТЕ


Ещё больше восторга у детей вызывают забавы с закрытыми глазами, в которые можно поиграть с мамой или друзьями.
«Прилипала»
Ладонь ведомого «прилипает» к ладони ведущего. Для тренировки можно сначала «прилипнуть» к какой-то поверхности столу, стене, шкафу. Ведущий начинает движение рукой, затем кружится, идёт в любую сторону. Вначале игрок следует туда, куда его ведут, с открытыми глазами. Задача ведомого не терять контакт, идти как можно аккуратнее. Задача ведущего придумывать интересные движения. Затем ведомый закрывает глаза. Потом они меняются местами. Одна «сессия» длится примерно 3-5 минут.
«Находка»
Игра представляет собой движение с закрытыми глазами по указаниям ведущего: «Два шага вправо, один шаг вперёд, потянуться на носочках, открыть дверцу, взять игрушку...» Лучше, когда предметов поиска несколько. Например, это части конструктора или кисти для рисования.
«Рисование на спине»
Мама или папа рисует указательным пальцем значок или букву на спине малыша через одежду всё прекрасно чувствуется, а на пляже можно рисовать на голой спинке. Ребёнок рассказывает, что на нём нарисовали. Задание слишком простое? Тогда делайте более сложные рисунки или рисуйте сразу несколькими пальцами. Движения при рисовании должны быть неспешными, чёткими, только тогда малыш сможет их расшифровать.
«Раскопки»
Для этого упражнения понадобятся сосуды (миски, тарелки, тазики) с разным содержимым (песком, гречкой, рисом, пшеном) и мелкие игрушки (из шоколадных яиц). Ведущий подставляет партнёру, у которого закрыты глаза, ёмкости с разным содержимым по очереди, партнёр рассказывает, что именно он «видит руками» на ощупь. Давайте всё более сложные задания. Найти в песке две конфеты, десять монет, пять бусин... Если задание хорошо выполнено, желательно оставить хотя бы одну находку в подарок удачливому искателю. За одну игру ставьте ребёнку от 3 до 5 задач. Хорошо также спросить у малыша, что ему понравилось отыскивать больше всего, что было самое сложное, какой приз для него наиболее желанный.


МЫ
КОМАНДА


Соревновательные игры хороши для любых детских праздников, утренников и вызовут бурное веселье, если будут проводиться с закрытыми глазами. В большинстве случаев помимо участников нужны «нейтральные наблюдатели», которые следят за правильностью проведения соревнований, играют роль арбитров, при необходимости помогают младшим участникам.
«Поздравляем!»
Например, задание закрасить раскраску «Клоун» или слепить из пластилина слово «поздравляем». По очереди каждому игроку даётся возможность посмотреть на предстоящую работу. Далее ему завязывают глаза, дают материал в руки и вперёд! Игроки команды могут помогать советами: «Правее, левее, выше, ниже». Участник с закрытыми глазами закрашивает свою часть рисунка, эстафета передаётся следующему. Победитель команда, которая быстрее и аккуратнее раскрасит клоуна.
«Видим цель»
По «выпуклой дорожке» (узкий коврик, кусок каната; количество дорожек по числу команд) ребёнок с завязанными глазами и с мячом в руках приходит «на станцию», разворачивается и кидает мяч следующему игроку своей команды. Тот ловит мячик, затем ему завязывают глаза, и он также идёт по дорожке. Игра завершается, когда количество пойманных одной командой мячей достигнет 10.
«Держим равновесие»
Держать равновесие в неудобных позах с закрытыми глазами гораздо сложнее, чем с открытыми, поэтому победитель выявляется быстро. Определите конкретную позу для всех участников, пусть сделают «ласточку», «цаплю». Чей игрок «всех перестоит», та команда и побеждает.
Обычно после таких игр у детей улучшается настроение и координация, появляется блеск в глазах, повышается самооценка.


МИНУТКА В ТЕМНОТЕ

Где и когда можно закрывать глаза? В повседневной жизни помимо игр достаточно подходящих моментов! Это и приятные потягивания в постели при пробуждении, и чистка зубов, и переодевание, и минутка в лифте.
В любой момент можно попробовать вслепую дотронуться до предметов: кончика собственного носа, любимой чашки.

Хотя бы 1-2 раза в день полезны движения с закрытыми глазами: вправо-влево, вверх-вниз, по кругу.
Круговые движения головы. Покрутиться-покружиться, найти нужное направление перемещения.
Полностью сжать все мышцы тела на несколько мгновений и с удовольствием расслабиться.
Дети в большинстве случаев мгновенно и с радостью подхватывают игру в «Ничего не вижу»: «работают поводырями», находят на ощупь клады, а также в периоды мечтательности рассказывают, что приятного и необычного они только что увидели своим «внутренним взором» и как это было здорово!


 
Назад к содержимому | Назад к главному меню